中三班《预防春季传染病》

    春天万物生机萌发,皆蠢蠢欲动,细菌、病毒等亦随之活跃。不按牌理出牌的古怪天气,忽冷忽热的温度变化,四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。开春后,人员开始流动,公共场合聚集人员有助于病原菌的相互传播。人体呼吸道粘膜屏障作用下降。春季气候 干燥,人体缺水,呼吸道粘膜失去滋润,粘膜细胞脱落,屏障作用下降,导致呼吸 道传染病多发。春季好发的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、单纯疱疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热，手足口病，传染性非典型肺炎（SARS）和人感染高致病性禽流感两类新病种等。这些传染病的主要传染途径是病原体通过呼吸道的排泄物（飞沫等）传播的。学生在外边活动减少，多集中在教室内，这更增加了传染机会。习惯把门窗关得很严，室内外的空气很难交换，空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，学生在教室时间长，空气不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。这也是容易得病的一个原因。今天中三班请来了医生姐姐，专门给小朋友们讲一讲如何预防传染病，快让我们也一起来听听吧！

小朋友们大家好呀！还记得我么？

我们要正确使用七步洗手法哦！

打喷嚏了要用卫生纸擦干净哦！

老师我知道咳嗽要用胳膊捂，这样不会传染。

要保护好自己的小肚子哦！

有汗要及时擦哦！

出门要戴好口罩哦！

多喝水不生病哦！

    春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。另外，睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息时间，做到生活有规律，劳逸结合，像有的人通宵玩牌、打电子游戏机，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。