中一班 室内瑜伽活动

我们喜欢的室内运动--瑜伽，瑜伽，是一个与大自然精神接轨的触媒，能触发孩子心灵内与生俱来的美好能量，逐渐发觉自己所拥有的潜能，让孩子自然而然的学会珍视内心的快乐、培养慈悲的善心，更健康的成长。在瑜伽的发祥地印度，瑜伽课程已经逐渐走入许多学校甚至幼儿园，儿童练瑜伽就像我们的体育课一样。少儿瑜伽的好处在哪里：1.矫正骨骼端正姿态，锻炼身体的平衡性。2.增强身体耐力、持久力，促进身体柔韧性和灵活性。3.增加肺活量，提高免疫力。4.提升专注力和耐性，增强记忆力学习能力。5.刺激大脑发育，激发孩子想象力和创造力。6.提高自信心、学会尊重、宽容，提高人际交往的能力。