大一班《增强体能，快乐成长！》

体能运动给我们带来一些什么好处呢？

1.增强体能

坚持体能训练不管是耐力训练，力量训练还是柔韧度，平衡感等训练，只要与体能相关，坚持一段时间后，就可以让其比以前有所增强。这样就可以有效的增强身体抵抗力，让体魄变得更加强健，对身体健康大有帮助。

2、增加自信

体能训练可以让体魄变得更加强健，这是由于坚持体能训练可以增强体力，达到增长肌肉的目的，不仅肌肉线条会变得好看，甚至还会增加个人的自信，尤其对于肥胖者来说，通过体能训练，也可以减下脂肪，变得更加苗条。有氧训练可以降低体脂，力量训练可以增加维度，让人拥有完美的曲线身材。

1.本周学习跳马动作，看似有难度，其实很简单哦！

2.瞧一瞧，小朋友们很棒哦，都在努力练习。

3.变身单轮车，让我们动起来。

4.单轮车变成小汽车啦！

    为了培养出优秀的幼儿，其中的体能课是幼儿身心发展的必修课，无论是从生理上还是心理上都能很好的帮助幼儿成长。为了让小朋友们身体健康，体格得到锻炼，幼儿园的小朋友坚持每天训练体能，加强体智能锻炼，提高免疫力，做个快乐健康的乖宝宝。