中三班——快了体智能

运动可以让孩子回归自然本心，释放内心的探索和挑战欲；可以促进孩子基本动作、身体素质等方面的全面协调发展；可以帮助孩子在认知、情感、社会性等方面获得挑战与收获。为了让孩子在丰富多彩的活动中，掌握相应的身体活动技能，从而获得健康的体魄和自信心，得到健康快乐的发展。我们进行了以《乐享体能，快乐成长》为主题的体能大循环活动，让幼儿积极投入锻炼活动中，增强体质，让幼儿园成为孩子们的运动乐园。

首先小朋友们先跟着音乐做热身操，热身运动会在静止状态和运动状态中起一个缓冲作用，让四肢提前适应，以免受伤。看小朋友们做的多认真呀！

接下来老师会给小朋友们介绍游戏的玩法，小朋友们都听得很认真。

跳方格，锻炼孩子们单双脚交替跳，能训练腿部力量，使腿部的爆发力、耐力都有一定程度地增长。对腰部力量也有提高，同时增加身体的肺活量。

跨栏能够训练幼儿腿部力量，跳过障碍物，能锻炼幼儿的身体协调性，提高身体灵敏性。

S型跑能够让幼儿通过曲线跑的练习，发展运动中对身体的控制和奔跑能力，贴近障碍物快速曲线跑的能力。

走梅花桩可以锻炼身体的协调能力，平衡能力，也可以锻炼小朋友们的胆量，小朋友们都非常厉害！

攀爬爬行是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调;还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

左右跳可以增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力，爆发力以及身体的灵活力。

手脚爬可以锻炼儿童的手脚协调能力，其次，可以促进大脑的发育。最后在爬行的时候儿童的胸廓会得到充分的舒张，能够锻炼儿童的心肺功能。

跷跷板可以锻炼幼儿平衡力，提高动作灵活性，协调性，以及跟小朋友的合作交往能力。

    体能活动更好地发展幼儿的动作协调性和灵活性，激发幼儿参与锻炼的热情和兴趣，丰富充实幼儿的生活，提高幼儿的健康水平，孩子们在活动中循序渐进，突破自我，更能增强体能，提升自信，促进体智德美全面发展！