小三班——阳光体能进行时

儿童体能训练是一切运动的基础

儿童体能训练可根据不同年龄段的生长发育特征，抓佳儿童成长的13个关键窗口期，通过系统科学地训练，让孩子得到全面发展!!

体能训练不仅仅是锻炼身体，增强体魄，还对心理、性格这些方面起到相应的影响...

儿童进行体能训练可以提高控制自己身体的能力，而在心理方面，挑战自己的体能也能更好的树立起自信心，培养良好的情感及性格，让孩子能够能够勇敢、独立。

还可以通过运动改造大脑，促进脑神经发育，发展对环境的适应力及社会适应性，促进骨骼及肌肉发展…

体能课程的好处：

1促进肌肉及骨骼成长，提升心肺耐力

2、提升平衡性及动作的协调和控制

3、发展对环境的适应能力，提高免疫力

4、保持适宜的身高和体重，保持良好的身体形态

体能课程能够改善的问题：

①注意力不集中，坐不住，反应慢

②、肥胖、行为缓慢、笨批，动手能力差

③、身体发育缓慢，身高不到平均水平

④、情绪不稳定，自控能力差

⑤、体态不佳，含胸驼背、高低肩

⑥挑食、偏食，不爱吃饭

⑦、肺活量小，心肺能力较差

做操环节

我们开始闯关啦，看小朋友们玩的多开心呀！

S弯锻炼了孩子们的平衡能力，拱形门锻炼了幼儿钻和蹲走的能力，跳箱和跳圈都能锻炼到幼儿的腿部发展能力，地垫可以让他们练习爬行能力。

幼儿放松环节，做完运动幼儿都处在兴奋的状态，放一首安静的音乐让他们静下来，捏捏小胳膊，放松一下肌肉。