大一班《“跳”动童年，“绳”彩飞扬》

跳绳是简便易行的一项运动，幼儿期正是成长最快的时期，经常跳绳能加能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能；胃肠蠕动和新陈代谢“提速”了;身体各主要部分的肌肉也得到了锻炼、骨骼快速生长。跳绳需要四肢手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进孩子左半脑和右半脑的“共同进步”，培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。在学习跳绳的过程中也磨练了孩子的毅力。而且跳绳运动也成了中小学体育考试的必备技能之为了更好的实现幼小衔接，因此跳绳也是大班孩子必备技能之一。

给孩子们准备好户外跳绳比赛场地

班级教师带领幼儿整队，讲解比赛流程和规则

家委会成员就位为幼儿计时计数

孩子们按组认真进行跳绳比赛

    儿童跳绳有较多好处，可以锻炼协调和平衡能力、增强体质、促进骨骼生长等。但是，需要注意儿童不论做什么运动都要适度，运动强度过大可能会对儿童尚在发育的骨骼造成损伤。锻炼协调和平衡能力：儿童跳绳时，脑、手和脚一起协调运动，有助于提高身体的协调能力，协调能力增强，也有利于大脑平衡能力的增强，可在一定程度上促进儿童脑神经的发育;增强体质：跳绳属于一种有氧运动，长期跳绳有利于燃烧脂肪、增加肺活量、锻炼心肺耐力，进而增强自身体质。另外跳绳有利于增强自身韧性与耐力，促进机体的新陈代谢，增强免疫力，还能够帮助消除紧张感;促进骨骼生长：跳绳有利于促进儿童身体骨骼生长发育，长时间适度锻炼有利于儿童身高增长。