大一班《“绳”奇之旅》

 一根小小的绳子连接的是快乐和运动，一根小小的绳子连接的是勇气和力量，一根小小的绳子连接的是坚持和奋斗。跳绳不仅增强学生体质，促进体能的发展，更是培养孩子不断挑战自我的精神。

孩老师给孩子们讲解跳绳的方法

小朋友自由组队两人交叉跳绳

小朋友两人合作跳绳

三人组队进行跳绳

小朋友带小朋友跳绳

小朋友单脚跳绳

    跳绳可以改善孩子平衡性和灵活性：在进行跳跃的同时手臂不停摆动，适合生长期孩子运动。既能提升运动中的身体稳定性又能有效降低孩子因跌倒带来的风险，防止摔跤时手关节骨折的风险。

改善血液循环，提升运动机能：可以加强运动肌群的能力和速度，并增加体内氧循环速度。增强新陈代谢。帮助骨骼成长发育：脚着地后可以起到压迫脊柱椎间隙、椎板以及骨骼的弹性刺激的作用。通过增加压力的方式让孩子的身高变得越来越高，刺激孩子的长高，还可以刺激下肢血液循环和下肢骨关节健康，对关节有一定的好处。跳绳的好处是全面性的，不仅能让孩子长得更高更结实，还提升了他们各方面的综合素养和社交技巧。