午睡时光记

   陶行知先生说过，生活即教育。生活是教育的中心和目的，教育必须与生活相联系。作为教师，我们所教育的内容就来自生活，教育要围绕生活，依靠生活，从而改造生活。由此可见，午睡习惯的培养尤为重要。幼儿正处于生长发育的关键时期， 在这一时期，幼儿需要有足够的睡眠和休息时间。幼儿午睡是根据幼儿的年龄特点和身体需要来设置，对“促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣起到重要的作用。”午睡是幼儿一日生活的重要环节，良好的午睡不仅能帮助幼儿以充沛的精力迎接下午的活动，也对幼儿习惯的培养有着潜移默化的影响，而正确的午睡流程会有效提高午睡质量，如睡前（幼儿有序如厕、脱外套和鞋子，将衣物叠放整齐放在指定位置（如小椅子上）。睡后（按时起床、穿衣、有序洗漱）等。

午睡前

午睡中

  良好的午睡习惯能够保障幼儿健康成长，特别是小班幼儿处于3~4岁，是机能发展与生长发育的重要阶段，必须保证幼儿充足睡眠，培养幼儿良好的午睡习惯。幼儿的午睡对身体发展、认知发展和情绪管理至关重要，包括了促进身体发育、提升认知能力、提高注意力、稳定情绪状态和培养作息规律。