小二班——玩转体能

体能活动是幼儿园健康教育体系中不可或缺重要部分，其在3-6岁幼儿生长发育关键期的价值尤为突出：一方面，通过跑、跳、钻、爬等结构化与游戏化结合的运动形式，可系统性增强幼儿心肺耐力、肌肉力量与肢体柔韧性，有效提升肢体协调性与动作灵活性，为幼儿身体素质的持续发展筑牢基础；另一方面，体能活动以“玩中学”的载体，让幼儿在趣味情境中完成身体机能的锻炼，同步促进运动感知觉的发展，助力幼儿形成积极的身体活动习惯，对其身心全面健康具有长效支撑作用，接下来请走进我们的体能时间。

短时间低强度的热身过程，不仅能让即将运动时要使用的小肌肉和大肌肉先行收缩活动一番，还能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，充分释放小朋友的情绪，使小朋友们以更好的状态，投入到接下来的挑战中。

一段运动技能做下来，不仅锻炼了幼儿的体能，提高了幼儿动作的协调性、灵活性，也展示了幼儿健康活泼、积极向上的风采。

"生命在于运动" ，幼儿园的运动显得格外有趣 。体智能活动通过多样的游戏，锻炼小朋友的体能、智能、感统协调能力，促进幼儿生长发育。

小家伙们抱着和自己差不多大的篮球，有的认真托着球、有的弯腰准备运球，圆滚滚的篮球在怀里晃来晃去，小脸上满是专注又可爱的模样。阳光铺在彩色的塑胶场地上，连影子都跟着一起“运动”起来啦~

小朋友们在循序渐进的体能活动中，不仅通过肢体的舒展与力量的突破，逐步建立起“我能做到”的自我效能感，更在反复尝试、相互鼓励的过程里，学会了面对困难时的坚韧与挑战自我的勇气；与此同时，团队游戏中的协作配合、轮流规则中的秩序遵守，也让他们在运动的快乐中自然养成了互助意识与规则观念，最终在体能与心智的双向成长中，实现“突破自我、超越自我”的成长蜕变，以更健康的体魄、更积极的心态，在幼儿园的生活里收获充满活力的快乐童年。