清晨的阳光刚洒进幼儿园的操场，就被一阵清脆的笑声 “撞” 开了 —— 小脚印追着彩色皮球在草坪上蹦跳，小胳膊挥着彩虹伞在风中 “飞翔”，还有一群 “小蜗牛” 正手脚并用地往滑梯顶端爬…… 这就是幼儿园里最热闹的体能活动时间，也是孩子们一天中最期待的 “能量释放时刻”。

    体能活动，是孩子的 “身体建设课”

    在户外体能区，孩子们踩着平衡木往前走，双手紧紧张开保持稳定 —— 这不仅锻炼了他们的平衡能力，还能增强核心肌肉力量；在趣味接力赛里，孩子们拿着接力棒快速奔跑，既要控制速度，又要瞄准伙伴的手传递接力棒 —— 这锻炼的是反应力、协调性，还有心肺耐力。

不止练身体，更练 “软实力”

    这样的场景，在幼儿园的体能活动中很常见。孩子在尝试新动作时，会遇到害怕、失败，但在老师的引导和伙伴的鼓励下，他们学会了勇敢面对挑战；在小组游戏中，为了完成任务，他们会主动商量 “你先跑，我来接”，慢慢懂得了合作；当自己成功跳过障碍、接住皮球时，那种 “我做到了” 的成就感，更是自信心最好的 “滋养剂”。

    玩转体能时光，看着孩子们在操场上尽情奔跑、肆意欢笑，脸上挂着汗珠却眼神明亮，我们就知道，体能活动带给他们的，不仅是健康的身体，更是勇敢、自信、快乐的童年。愿每一个孩子都能在阳光和运动中，茁壮成长，绽放属于自己的光芒！