大一班——玩转体能

    阳光正好，微风不燥，幼儿园的体能小课堂又开练啦！今天，宝贝们化身“小小运动家”，在跑跳攀爬中释放活力，每个项目都认真又可爱，快来看他们的精彩瞬间吧

    热身运动：唤醒身体的小马达

    活动前先“充电”！跟着老师的口令，宝贝们伸伸胳膊、转转手腕，踢踢小腿、扭扭腰，小身体从“小懒虫”变成灵活的“小马达”，为接下来的挑战做好准备！

猫挂：像小猫咪一样灵活

    双手抓住栏杆，小脚轻轻离地——看！宝贝们变身“小猫咪”，挂在栏杆上摇摇晃晃却不肯放弃。这个动作悄悄锻炼了手臂力量，每个“小猫挂”都坚持到最后，真是勇敢的小勇士！

侧走：螃蟹宝宝横着爬

    “变成小螃蟹，横着走呀走！”宝贝们张开手臂保持平衡，一步一步侧向移动，像一群可爱的小螃蟹在沙滩上探索。侧走不仅好玩，还能锻炼身体协调性，小脚步越走越稳啦～

蹲走：矮个子的大能量

    蹲下身子、小手背后，宝贝们化身“小矮人”开始“寻宝”。虽然蹲着走有点累，但没人喊停，小膝盖用力，小脚掌蹬地，一步步向着终点前进，坚持就是最棒的！

放松环节：小身体慢慢“变软”

    运动过后要放松，不然小肌肉会“生气”哦！宝贝们跟着老师做拉伸，伸个大大的懒腰，揉揉胳膊捶捶腿，还和小伙伴互相按摩，小脸蛋红扑扑的，笑容却甜甜的～

体能课的时光总是又快乐又充实，宝贝们在游戏中锻炼了身体，学会了坚持，每个小小的身影都在闪闪发光！